الأظافر الهشة قد تكون مصدر قلق حقيقي، خاصة إذا كنت تسعين للحصول على أيدٍ مرتبة وصحية المظهر. ومع ذلك، من خلال العناية المناسبة واستخدام منتجات عالية الجودة، يمكنك استعادة القوة واللمعان لأظافرك. في هذا المقال، سنناقش أسباب هشاشة الأظافر وطرق فعّالة لتقويتها.
أسباب هشاشة الأظافر
- غسل اليدين المتكرر واستخدام المعقمات: التعرض المستمر للماء والمواد الكيميائية قد يؤدي إلى جفاف الأظافر وجعلها أكثر هشاشة.
- نقص الفيتامينات والمعادن: نقص البيوتين (فيتامين B7)، الحديد والزنك قد يضعف بنية الأظافر.
- التقدم في العمر: مع التقدم في السن، تصبح الأظافر أرق وأكثر عرضة للهشاشة.
- الاستخدام المفرط لطلاء الأظافر ومزيلاته: خاصة المحتوي على الأسيتون الذي يجفف الأظافر.
- مشاكل صحية معينة: قد تظهر هشاشة الأظافر نتيجة بعض الحالات الصحية.
طرق فعّالة لتقوية الأظافر
1. الترطيب والتغذية
ترطيب اليدين والأظافر بانتظام يساعد على منع الهشاشة. استخدمي كريمات وزيوت تحتوي على اللانولين أو أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) للترطيب العميق.
2. تناول البيوتين
البيوتين يدعم قوة الأظافر ويعزز نموها. يمكنك تناول مكملات البيوتين بعد استشارة أخصائي العناية الصحية.
3. ممارسات العناية بالأظافر الصحيحة
- تجنبي إزالة الجلد المحيط بالأظافر بعنف لأنه يحمي صفيحة الظفر.
- استخدمي مبرد أظافر ناعم وقومي ببرد الأظافر في اتجاه واحد لتجنب التشقق.
4. الحماية من العوامل الخارجية
أثناء الأعمال المنزلية، ارتدي قفازات لحماية الأظافر من الماء والمواد الكيميائية.
5. نظام غذائي متوازن
تناولي الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات A, C, D, E والمعادن مثل الحديد والزنك للحفاظ على صحة الأظافر.
العلاجات الطبيعية لتقوية الأظافر
- زيت جوز الهند: له خصائص مرطبة ويساعد على تقوية الأظافر.
- زيت الزيتون: يغذي ويعيد صلابة صفيحة الظفر.
- زيت الجوجوبا: يعزز الترطيب ويقوي الأظافر.
الأظافر الصحية والقوية هي نتيجة العناية الجيدة واستخدام منتجات عالية الجودة. باتباع توصياتنا واختيار منتجات من FeelBe، توفرين لأظافرك الحماية والتغذية الموثوقة. ابدئي العناية بأظافرك اليوم وشعري بالفرق!
